据世界卫生组织统计,全球每年死于肠胃疾病的人数在1000万以上,中国有1/5的人口患有肠胃病。
肠胃疾病越来越高发,秋冬季更是肠胃疾病高发的季节,如果你经常性的便秘,一受凉就拉肚子,证明肠道已经发出了预警信号,此时你需要引起重视。
否则肥胖、心血管疾病、癌症等多种疾病都会随之找上门来。
这6类人的肠道老得快
“肠道平衡”是肠道年轻态的重要标准!生活习惯和身体素质是打破肠道内部平衡的重要因素,以下6类人需要特别当心!
老年人
老年人,随着年龄的增加,老年人身体代谢速度变慢,肠道功能也在下降、衰老。
肠道里的菌群很容易出现比例失调的情况,因此更容易出现便秘、腹胀等肠道问题。
爱喝酒的人
爱喝酒的人,大量喝酒是消化道溃疡的高危因素。长期摄入酒精会降低营养吸收,还会增加胃食管反流病、消化道肿瘤的发生率。
展开剩余64%爱喝酒的人要控制饮酒量,少饮烈酒,不空腹饮酒。
爱吃甜的人
爱吃甜的人,高糖饮食不仅营养不均衡,而且会促进肠道菌群中坏细菌的滋生,影响肠道功能。
另外,高糖分易引起炎症、过敏反应、以及自身免疫病等。
工作比较忙的人
工作比较忙的人,经常加班的上班族容易出现吃饭不规律、饮食结构不合理的问题。
过多摄入肉类等高脂肪、高蛋白食物,膳食纤维摄入不足会影响排便,引起肠道疾病。
不运动锻炼的人
不运动锻炼的人,长期缺乏锻炼会导致食欲减退、胃动力不足,易诱发胃、结直肠炎症和肿瘤。
坚持运动,人的腹式呼吸会加强,可以促进胃肠道蠕动和消化道健康。
压力大的人
压力大的人,胃肠道受神经、内分泌系统协同调节。
工作繁忙、压力过重时,人的消化功能会出现“情绪化”反应,导致肠胃功能障碍和肠易激综合征,如功能性肠炎,便秘等。
柳州东大肛肠医院温馨提示:哪类人群需要胃肠镜检查?
● 上腹疼痛伴有恶心呕吐、反酸、胃灼热等;
● 大便中夹杂血液或解黑色柏油样大便;
● 长期服用非甾体类抗炎药如阿司匹林、布洛芬等;
● 既往患有溃疡、息肉等疾病的患者;
● 不明原因的消瘦、贫血;
● 息肉切除术后需定期检查随访;
● 直系亲属中有消化道癌症病史的患者均需常规检查;
● 45岁以上的健康人需定期3—5年常规筛查;
● 常规体检。
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